27/04/2015
Nossas turmas de Zumba estão com a corda toda! O inverno vem chegando e temos que estar prontas pro charme das roupas pesadas (só as roupas devem ser pesadas...). As seleções musicais seguem mudando continuamente, e os horários de aula são segundas e quartas às 13h15 e 18h.
Vem suar com a gente, cuidar do corpo e se divertir!
12/03/2015
Na onda fervilhante da Zumba, iniciamos algumas turmas empolgadas! Entre suor e riso seguimos, algumas de nós, mesmo nos meses de janeiro e fevereiro (o título dessa página é uma homenagem a essa turma...sim, minhas turmas recebem nomes!).
Nossas turmas de Zumba estão com a corda toda! O inverno vem chegando e temos que estar prontas pro charme das roupas pesadas (só as roupas devem ser pesadas...). As seleções musicais seguem mudando continuamente, e os horários de aula são segundas e quartas às 13h15 e 18h.
Vem suar com a gente, cuidar do corpo e se divertir!
12/03/2015
Na onda fervilhante da Zumba, iniciamos algumas turmas empolgadas! Entre suor e riso seguimos, algumas de nós, mesmo nos meses de janeiro e fevereiro (o título dessa página é uma homenagem a essa turma...sim, minhas turmas recebem nomes!).
No entanto, minha eterna vontade de fazer algo novo me fez acrescentar o LPF às aulas. O que é LPF? Latin Power Fitness. O LPF torna as aulas mais dinâmicas, mais ricas, a cada semana um grupo muscular diferente é trabalhado, a rotina de exercícios é voltada para o preparo físico e emagrecimento e menos em coregrafias pré estabelecidas, e assim, o resultado é alcançado mais rápido. A dinâmica de aula também muda a cada bimestre, pela liberdade de uso das rotinas musicais: saímos dos ritmos latinos, fomos para os anos 80 e a época disco! Ah, e o pico de aula é ao som de Legião Urbana! Sim! Cantamos, dançamos, suamos e nos divertimos muito!
Ficou curiosa? Vem fazer uma aula! Nas segundas e quartas, 13h!
To te esperando!
Bjs, Melissa
Nenhum comentário:
Postar um comentário